Nach wissenschaftlichen Untersuchungen (z.B. von Elaine N. Aron, klinische Psychologin und Psychotherapeutin, USA) sind ca. 15-20% aller Menschen von Geburt an durch eine genetische Veranlagung hochsensitiv (auch “hochsensibel” genannt). Dies hat zur Folge, dass das Nervensystem mehr Reize, Stimulationen und Informationen aufnimmt, als dies bei normal-sensiblen Personen (ca. 80% der Bevölkerung) der Fall ist.
Für die Betroffenen hat das tiefgreifende Auswirkungen im Alltagsleben: So wirkt Licht möglicherweise greller, das Temperaturempfinden ist feiner; Farben, Emotionen, Stimmungen oder Klänge können intensiver wahrgenommen werden. Zusätzlich werden bei Hochsensitiven die reichhaltig aufgenommen Informationen vom System intensiver verarbeitet, was dann in unserer schnelllebigen Leistungsgesellschaft zu Problemen der Überforderung, schnellerer Erschöpfung, Konzentrations-Schwierigkeiten, bis zu extremem Leistungsabfall führen kann.
Die eigentlichen, ebenfalls z.T. von Normal-Sensiblen abweichenden Fähigkeiten dieser Menschen werden dann oft unter den erwähnten, meist deutlicher hervortretenden Leistungs-Problemen begraben:
- sind oft sehr einfühlsam
- arbeiten gerne detailgenau
- denken ganzheitlich und vernetzt
- können sehr kreativ, künstlerisch begabt und/oder ideenreich sein
- sind gewissenhaft und verantwortungsvoll
- haben einen ausgeprägten Gerechtigkeitssinn
- erfassen schnell Stimmungen anderer Menschen
- suchen immer einen Sinn im Leben, im Handeln
Viele betroffene Menschen wissen selbst nicht, dass sie hochsensitiv sind und fühlen sich “falsch” im Vergleich zu ihren Mitmenschen, was das Selbstwertgefühl stark beeinträchtigt und zu psychosomatischen Krankeiten führen kann, wenn die Lebensweise nicht der Veranlagung angepasst wird. Daher ist es wichtig, das allgemeine Verständnis für Hochsensitivität zu fördern, damit Betroffene auch in ihrem Umfeld angemessener wahrgenommen werden können.
Dies möchte ich unterstützen, und biete daher bei ausreichender Nachfrage einen Gesprächskreis zu diesem Thema in Berlin-Spandau an. Bei Interesse bitte über das Kommentarfeld melden.
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